Estima-se que mais de 200 tipos de vírus podem causar um resfriado. Você só precisa de uma certa quantidade relativamente pequena de um tipo para ficar doente. Os vírus começam invadindo os tecidos do nariz e da parte posterior da garganta, dando origem a sintomas como coriza , dor de garganta , tosse e espirros.
O que você devo fazer caso tenhas esses sintomas?
Antibióticos são geralmente recomendados nesse caso. Medicamentos esses tradicionais como parecetamol, ou ibuprofeno. No entanto, ambos não lidam com a raiz do problema.
Esta é a razão pela qual há alguns remédios naturais ou caseiros se tornaram popular ao longo dos anos para lidar com os resfriados e gripes, por que diferente do tratamento medicamentoso, que pode causar efeitos colaterais no longo prazo, seja nos rins ou até alterações da pressão arterial.
Diferente de soluções caseiras naturais, que são ficazes e acabam com os sintomas da gripe persistente, e você ainda fica livre de quaisquer ou possiveis efeitos colaterais.
Tratamentos naturais para aumentar a imunidade
Vitamina C
- Frutas cítricas, e folhas verdes são ricas em vitamina C, que pode dar suporte ao seu sistema imunológico. Considere suplementos de vitamina C se você não conseguir obter o suficiente por meio da sua dieta.
Suplementos de zinco
- O zinco é provavelmente sua melhor aposta para combater um resfriado. Ele pode retardar o tempo de duração dos sintomas do resfriado. Você pode encontrá-lo em fontes naturais como nozes, sementes e carne.
Cúrcuma:
- A cúrcuma, mais conhecido como açafrão-da-terra tem uma rica fonte de Propriedades Anti-inflamatórias, Antioxidantes, Antibacterianas, Antivirais, Antimicrobianas, o que ajuda a aliviar a tosse, aliviar dores entre outros sintomas da gripe.
Alho
- O alho contém compostos que estimulam o sistema imunológico. Adicioná-lo às suas refeições pode ser benéfico.
Sal e Agua morna
- Fazer gargarejos com água morna e sal por alguns minutos alivia a dor e a inflamação da garganta inflamada,
Xarope de limão, canela e mel
- Adicione algumas gotas de limão e uma pitada de canela em pó em uma colher com mel. Tome essa mistura duas vezes ao dia para curar os sintomas de resfriado e tosse.
Gengibre e sal:
- Corte o gengibre em pedaços bem pequenos e polvilhe um pouco de sal sobre ele. Mastigue para se livrar dos problemas de dor de garganta.
Vinagre de maçã:
Vinagre de maça tem características antibacterianas que são altamente benéficas para tratar tosse seca entre crianças e adultos.
Adicione um pouco de gengibre esmagado e uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água morna e tome. Isso mata os patógenos presentes no corpo que causam tosse e resfriado.
Chá verde:
O chá verde tem um boa quanridade de antioxidantes que ajudam a eliliminar os sintomas do resfriado. Deixe o saquinho de chá verde em um copo de água quente por 3-5 minutos.
Adicione uma colher de sopa de mel e um pouco de gotas de limão ao chá verde. Beba 2-3 vezes ao dia para melhores resultados.
Chá de Camomila:
As características antibacterianas e anti-inflamatórias do chá de camomila ajudam a limpar os pulmões e as vias aéreas do corpo.
Basta mergulhar um saquinho deste chá em um copo de água quente por cerca de 5 minutos e depois beber. Você pode tomar este chá duas vezes ao dia até que o resfriado passe.
Remédio para tosse e resfriado:
Ingredientes:
- 1 copo de água
- Pimenta do reino preta meia colher de chá
- Limão 2 colheres de sopa
- Sementes de cominho meia colher de chá
- Sal a gosto
- Um pouco de gengibre fresco fatiado ou ralado
Como preparar:
- Pegue uma panela e ferva a água. Adicione pimenta-do-reino-preta, gengibre, sementes de cominho e sal na água e deixe ferver por 15 minutos em fogo baixo a médio ou até que a água mude de cor.
- Seguindo, desligue o fogo, tampe a panela e reserve por 20 a 25 minutos, deixando esfriar um pouco.
- Agora coe a mistura em outro recipiente e certifique-se de que a água esteja morna.
- Por fim, adicione o limão à mistura.
Como tomar:
Beba este remédio uma vez ao dia, à noite, antes de dormir, e beba-o morno.
Você também pode adicionar 1 colher de sopa de mel para realçar os benefícios e o sabor.
Repita a dose uma vez por dia e por algumas semanas até sentir o alívio da tosse seca e do resfriado.
Não coma nem beba depois de tomar este remédio, dessa forma seu corpo vai absorver facilmente todos os ingredientes.
Não guarde na geladeira para o dia posterior. Sempre beba fresco.
Benefícios:
As sementes de cominho têm propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que aliviam a tosse seca, resfriado e irritação na gargante.
A pimenta-do-reino preta também é benéfica e tem sido usada há milhares de anos para limpar o muco.
Quando procurar ajuda médica
Os remédios caseiros podem ser grandes aliados no alívio de sintomas leves de resfriado e gripe, mas nada substitui a orientação de um médico. Sempre vale a pena conferir!
